Gerinc és talp: meglepő összefüggések a mozgásszervi panaszok mögött

Nem is gondolnánk, hogy sok esetben a problémák gyökere nem a gerincben, hanem egészen a talpban keresendő. A lúdtalp, a bokasüllyedés és a gerincferdülés okai gyakran szorosan összefüggnek egymással, ezért érdemes holisztikusan szemlélni a gyerek mozgásrendszerét.

Hogyan hat a talp a test egészére?

A talp a test tartóoszlopa: minden lépéskor a testsúly rá nehezedik, és a járás során a talp izmai, szalagjai és ízületei biztosítják a stabilitást. Ha a talp boltozata ellapul, vagyis lúdtalp alakul ki, a testsúly eloszlása megváltozik. Ez hosszú távon a boka dőléséhez, bokasüllyedéshez vezethet, amelynek következtében a térd, a csípő és a gerinc is fokozott terhelést kap. Így a talp deformitása közvetve hozzájárulhat a gerincferdülés kialakulásához is.

Lúdtalp és bokasüllyedés következményei

A lúdtalp nemcsak esztétikai probléma, hanem komoly hatással van a mozgásszervi rendszerre. Ha a talp nem támasztja megfelelően a testet, az izmok túlterhelődnek, a szalagok lazulnak, és a járás bizonytalanná válik. A bokasüllyedés ennek egyik tipikus következménye, amikor a boka befelé dől, és a sarokcsont elveszíti természetes állását. Ez a változás nemcsak a lábat érinti, hanem a teljes testtartásra kihat. A gyermek fáradékonyabb lehet, gyakrabban panaszkodik láb- vagy derékfájdalomra, és idővel a gerincoszlop is elhajolhat.

Gerincferdülés okai és a talp szerepe

A gerincferdülés okai sokfélék lehetnek, de gyakran a talpból induló problémák állnak a háttérben. Ha a test súlypontja eltolódik a lábboltozat ellapulása miatt, a gerinc próbálja kompenzálni a test egyensúlyát. Ez vezethet tartáshibákhoz, és hosszabb távon scoliosis, vagyis gerincferdülés alakulhat ki. A gerincferdülés következménye nemcsak esztétikai, hanem funkcionális is: a gyermek sportteljesítménye romlik, hát- és derékfájdalmak jelentkezhetnek, sőt súlyosabb esetekben a légzés és a belső szervek működése is befolyásolódhat.

Hogyan segíthetnek a supinált cipők?

A problémák kezelésében fontos szerepe van a megfelelő cipőválasztásnak. A supinált cipők speciális sarokkialakítással rendelkeznek, amelyek kifelé döntik a bokát, így ellensúlyozzák a befelé dőlést. Ez segíti a láb boltozatának megtartását, stabilabbá teszi a járást és csökkenti a test felsőbb részeire nehezedő kóros terhelést. A supinált cipők viselése különösen indokolt akkor, ha a gyermeknél már kialakult a bokasüllyedés vagy a lúdtalp, hiszen így megelőzhető a súlyosabb mozgásszervi problémák, például a gerincferdülés kialakulása.

Mit tehetnek a szülők?

A legfontosabb a rendszeres megfigyelés: ha a gyermek sarka befelé dől, járása bizonytalan, vagy gyakran panaszkodik fájdalomra, érdemes ortopéd orvoshoz vagy gyógytornászhoz fordulni. 

A szakember felméri a láb és a gerinc állapotát, és szükség esetén supinált cipőt, talpbetétet vagy célzott tornagyakorlatokat javasol. A korai felismerés döntő fontosságú, hiszen minél hamarabb kezdődik a korrekció, annál nagyobb eséllyel előzhető meg a súlyosabb probléma.