Mozgásfejlődés szakaszai: Mi a sorrend?

A szülőknek sokat segíthet, ha megismerik ezeket a szakaszokat és tudják, mire számíthatnak, hiszen a tudás megnyugtat és segít a türelmes kísérésben.

A mozgásfejlődés első szakaszai: csecsemőkor

A mozgásfejlődés táblázat szerint a legelső mérföldkő a fejfordítás. Már néhány hetes korban megjelenik, ahogy a baba a hangok és fények irányába próbálja fordítani a fejét. 

Ezt követi a hason fekve történő fejmegemelés, amely megerősíti a nyak- és hátizmokat.

A következő fontos lépés a gurulás, általában 4-6 hónapos kor körül. A baba először hátról hasra, majd hasról hátra gördül, ezzel egyre jobban felfedezi a környezetét. 

Ezután jön a kúszás, amikor a kicsi már a karjaival húzza előre magát, majd a mászás, amely során a négykézláb haladás fejlődik ki. A kúszás általában 6-9 hónapos kor körül jelenik meg, míg a mászás jellemzően 8-10 hónapos kor körül alakul ki.

Fontos tudni, hogy minden baba saját tempóban fejlődik: van, aki például kihagyja a kúszást, és egyből mászni kezd, vagy éppen „fenéken csúszva” közlekedik először.

Mikor ül a baba? Mikor jön az állás és a járás?

Az ülés nagyjából 6-8 hónapos korban jelenik meg, először támaszkodva, majd önállóan. 

Az állásra és az első lépésekre 9-12 hónapos kor körül számíthatunk. Fontos, hogy minden gyermek egyedi tempóban halad és nem kell aggódni, ha néhány hónapos eltérést tapasztalunk.

A járás megkezdése hatalmas mérföldkő, amely után rohamosan fejlődnek az egyensúlyi és koordinációs képességek. Az első lépések után a futás, mászás, lépcsőzés és labdázás is gyorsan a mindennapok része lesz.

Milyen cipőt válasszunk, ha már jár a baba?

A babák első kültéri cipője sokat számít a lábacskák fejlődése szempontjából. A cipő kiválasztásakor ezért érdemes arra figyelni, hogy a talpuk puha és rugalmas legyen. Így a gyermek érzi majd a talaj egyenetlenségeit, ami segít a talp izomzatának erősítésében.

Fontos ezenkívül a csúszásmentes talp, hogy a baba biztonságosan tudjon lépkedni a füvön, homokon vagy járdán.

Ezen kívül figyelembe kell venni a cipő súlyát is. Az első lábbeli legyen könnyő, mert a nehéz súly befolyásolhatja a járástanulást.

Olyan cipőt kell beszerezni, ami a mezítlábas járás érzését kelti, de megvédi a baba talpát a sérülésektől.

Keressünk olyan cipőt, ami természetes, légáteresztő anyagból készült és tépőzárral zárható a jó tartás és könnyebb fel és levétel miatt.

Méret tekintetében pedig olyan cipőt válasszunk, aminek a belső talphossza kb fél centivel nagyobb, mint a baba talpának hossza.

Nézd meg puha talpú cipőinket és barefoot cipőinket!

Óvodás- és iskoláskor mozgásfejlődése

Az óvodáskorra (3-6 év) a mozgás egyre magabiztosabbá és összetettebbé válik. A gyermekek ekkor már képesek egy lábon állni, ugrálni, egyensúlyozni, sőt, háromkerekű biciklit vagy futóbiciklit hajtani. Fontos ebben a szakaszban a változatos mozgásformák biztosítása, legyen az játszótéri mászás, labdajáték vagy úszás.

Iskolás korban (6-12 év) a finommozgások is kiemelt szerepet kapnak. Az írás, rajzolás, ollóhasználat mind-mind a kéz ügyességének fejlődését segítik. Emellett ebben az időszakban sok gyermek kezd el sportolni, amely fejleszti a koordinációt, gyorsaságot és állóképességet.

Mozgásfejlődés a tinédzserkorban

Tinédzserkorban a mozgásfejlődés a testarányok gyors változásával és a serdülőkori növekedési ugrásokkal jár együtt. 
Gyakori, hogy a korábban ügyes gyermek kicsit „ügyetlenebbnek” tűnik, mert a megnyúlt végtagokhoz és megváltozott testarányokhoz újra kell alkalmazkodnia a mozgásnak. 

Ez teljesen természetes folyamat. A rendszeres testmozgás (legyen az csapatsport, tánc, túrázás vagy akár biciklizés) segíti a koordináció és az egyensúly visszaszerzését.

Hogyan támogathatjuk a mozgásfejlődést?

A szülők sokat tehetnek a mozgásfejlődés támogatásáért. A baba kortól kezdve fontos a szabad mozgástér biztosítása, később pedig az ösztönzés a változatos mozgásformákra. 

Kiváló eszközök lehetnek ebben a különféle fejlesztő játékok és lábtornához készült eszközök, amelyeket itt találsz: lábtornához eszközök.

Útravalóul

A mozgásfejlődés szakaszai egy csodálatos utazás, amely minden gyermeknél egyedi ritmusban zajlik. A szülők legnagyobb feladata a támogató jelenlét és a türelem. Az aktív, mozgásban gazdag mindennapok nemcsak a testet, hanem az önbizalmat és az önállóságot is erősítik kortól függetlenül.